筋肉痛レシピ

毎週木曜日はバレエのレッスンです。
レッスンは９０分で、それほど激しい動きをするわけではないのですが、
普段は使わないような筋肉を使うことが多く、毎回結構汗だくです。
休まずに毎週レッスンしていてもかなり筋肉痛になります。
１週でも休もうものならかなり悲惨です。
家でちゃんと柔軟や筋トレを毎日やればもう少し違うのでしょうが。。。

というわけで、今週も私の筋肉痛に一番いいレシピを模索中です。
先週はレモングラスを使いましたが、今週は再びマージョラムの登場です。

～今週の筋肉痛レシピ～　　
　マージョラム　　
　ペパーミント　　
　ラベンダー

今までのレシピで一番翌日の筋肉痛が軽かった気がします。
ペパーミントが良かったのかしら？
ハーブ系のすっきりした香りでした。
来週は、どういうブレンドにしようかな。。。