2009年10月04日

寺ヨーガ♪

今日は初めてヨーガ教室に参加してきました。
初めてなのに早朝のしかもお寺でのヨーガ教室ですびっくり！
前日寝るのが少し遅くなってしまったので、
起きられるか心配だったんですが、
プレッシャーからか逆に5時半に目が覚めましたガ－ン

週１でバレエを習っているとは言え、
普段ストレッチをまじめにやらないので、
まだまだ体の硬い私・・・汗
難しいポーズもありましたが、
ゆっくりと呼吸しながら体の色々な部分を伸ばして、
朝から気持のいい時間を過ごしました♪

これから月に一度お寺で行うようなので、また参加しようと思います。
普段の教室も行ってみたい気はするんですが、
通えるかな～という不安が。。。
う～ん、どうしよう～




タグ ：ヨーガ健康癒し

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Posted by あろまねすと at 20:35│Comments(6) │その他
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この記事へのコメント
こんばんわ！

お寺でのヨガ！
とても興味津々です！！
楽しそうですね～
呼吸法は私も興味があって
本を見ながらやったりしてますよ♪
プロの方から習うと、もっとイイでしょうねぇ！
Posted by meegmeeg at 2009年10月04日 21:38
今日はお疲れさまでした♪
朝ヨーガは気持ちいいですよねー！
いつも「今日は欠席しようかどしよか？」とお布団の中でもがくのですが（笑）
えいっ！と思い切って行くと「行って良かった」と思えるほどの爽快感があるんですよね。
ぜひぜひ教室のほうも行きましょう～。
Posted by 野うさぎ野うさぎ at 2009年10月04日 23:54
すごく気持ちよさそうですね～

日曜日なら一回行ってみようかな～
どうせとっとは
朝は9時までのまず食わずで
テレビ見てるしね6時半から・・・。
Posted by 虹 色 at 2009年10月05日 18:59
meegさん

こんばんは～
呼吸法って大事ですよね。
でも、途中ちょっときついポーズになると
ついつい息が止まってたりするんですが・・・＾＾；
Posted by noahmamanoahmama at 2009年10月05日 20:59
野うさぎさん

昨日は、お疲れ様でした☆
教えていただいたお陰で、気持のいい時間を過ごせました♪
お寺の本堂で寝ころぶなんてなかなかない機会ですし＾＾；
朝早く起きるのって、つらいですものね～＞＜
冬になるととさらに起きるのがつらそうですが、
寒い時期の朝の方が一層気持ちいいかもと思ってしまします。
普段の教室の方も前向きに検討してみます♪
Posted by noahmamanoahmama at 2009年10月05日 21:08
虹色さん

こんばんは～
虹色さんも次は参加しますか？＾＾
それにしても、とっと君朝からかなり集中してますね～
飲まず食わずとは！
Posted by noahmamanoahmama at 2009年10月05日 21:11
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