衝動買い

つい最近衝動買いしたDVDです
今まではやりのビリーにもコアリズムにも手を出したことがないのに。。。

アマゾンのレビューで見ると説明があまり親切じゃないとのことですが、
割と評判はいいようです。
ムキムキの筋肉ではなく、女性らしいラインをつくるというのが売りとのこと。
最近時々テレビで見るマドンナなどのトレーナーの方のエクササイズです。

３日目の今日は、立ったままの腹筋と腕のエクササイズをしました。
腹筋の方は早すぎてまだ動きがマスターできていないんですが、
腕の方はかなりきいている感じです。
ビリーよりは楽！という話なんですが、結構きついです。
初日、２日目にやった足のエクササイズは立っている軸足がつらくて、
ちょこちょこ休みながらやりました
バレエやってるのに、なぜ
自分で思っていたより運動不足のようです。
まだ今日で３日目なので、効果のほどはまた後日に＾＾；



「ザ・トレーシー・メソッド　マット・ワークアウト編　DVD ＆ Guidebook」