2009年07月29日

衝動買い

つい最近衝動買いしたDVDです汗
今まではやりのビリーにもコアリズムにも手を出したことがないのに。。。

アマゾンのレビューで見ると説明があまり親切じゃないとのことですが、
割と評判はいいようです。
ムキムキの筋肉ではなく、女性らしいラインをつくるというのが売りとのこと。
最近時々テレビで見るマドンナなどのトレーナーの方のエクササイズです。

３日目の今日は、立ったままの腹筋と腕のエクササイズをしました。
腹筋の方は早すぎてまだ動きがマスターできていないんですが、
腕の方はかなりきいている感じです。
ビリーよりは楽！という話なんですが、結構きついです。
初日、２日目にやった足のエクササイズは立っている軸足がつらくて、
ちょこちょこ休みながらやりましたタラ～
バレエやってるのに、なぜはてな
自分で思っていたより運動不足のようです。
まだ今日で３日目なので、効果のほどはまた後日に＾＾；

衝動買い

「ザ・トレーシー・メソッド　マット・ワークアウト編　DVD ＆ Guidebook」





タグ ：トレーシーエクササイズDVDダイエット

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Posted by あろまねすと at 22:48│Comments(2) │その他
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この記事へのコメント
今日のバレエ大丈夫ですか？
筋肉痛～
私は日曜日のが残ってますよ～；；

さて、このエクササイズ私にもできるかしらん～＾＾♪
Posted by 虹 色 at 2009年07月30日 09:43
虹色さん

今日のバレエも行きますよ～
筋肉痛はふくらはぎだけ少し残るんですが、大丈夫です＾＾；

このエクササイズ、まだ全部をやってないんですが、
足と手は結構ぷるぷるものです。（私だけ？？）
でも確かに普段使わない筋肉も使っている感じなので、
続けていればききそうです。
お値段も割とリーズナブルなので、ぜひお試しあれ～♪
Posted by noahmamanoahmama at 2009年07月30日 10:04
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